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2014年02月14日

「地域介護予防教室」の講師を担当しました

2月13日(木)に広島市清和・日浦地域包括支援センターより

依頼を頂きまして、広島市安佐北区のコムズ安佐パーク内のカルチャールームを会場として

介護予防教室の講師をクアリウムシャレー健康運動指導士の中山が担当しました。

当日は約30名の方にご参加頂き、講義と運動を実施いたしました。

スクエアステップという、筑波大学らの教員によって長年の実践的研究の中から

経験的に生み出された新しいエクササイズです。

数千名を超える高齢者を対象に検証を行い、「記憶力・集中力」 「注意力・調整力」 「認知症予防」などで

高い効果と安全性が科学的エビデンスで検証済みのエクササイズです。

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参加者の皆様の感想は、「頭が疲れた」 「体がポカポカする」 「笑いすぎた」 などなど

満足感・爽快感・達成感が感じられました。

今後もクアリウムシャレーは地域の皆様の健康づくりのお手伝いをしていきたいと思います。

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