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2014年07月02日

「アクシスフォーマ体験会」を開催しました

6月13日(金)・20(金)の2日間、IGL職員様を対象とした運動教室の講師を

健康運動指導士の川下が担当してきました。

「正しい姿勢を取り戻す」をテーマに専用の道具(アクシスフォーマ)を使用し

自身で行えるセルフケアの方法を紹介してきました。

身体チェック ⇒ 運動 ⇒ 身体チェックの順番で自身で身体の動きや姿勢を感じながら

行う教室ですが、運動後は皆様から「身体が楽になった」や「姿勢が良くなった感じがする」

など体の変化を実感いただけた30分でした。

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今後もクアリウムシャレーから一人でも多くの方に、健康情報を発進して

いきたいと思います。

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