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2014年07月19日

「脳活性教室の講師を担当しました」

7/19(土)に広島市清和・日浦地域包括支援センターより

依頼を頂きまして、広島市安佐公民館を会場として、

脳活性教室の講師をクアリウムシャレー健康運動指導士の

中山が担当いたしました。約30名の方にご参加頂き、

簡単な講義に脳活性体操と、リズムに合わせたスクエアステップを

実施いたしました。特にスクエアステップでは、

「記憶力・集中力」 「注意力・調整力」 「認知症予防」 などで

高い効果と安全性が科学的エビデンスで検証済みのエクササイズです。

 

 

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教室終了後の感想は、「楽しかった!!」 「頭が疲れた!!」

「気持ちよかった!!」 「また、やりたい!!」などの感想を頂きました。

スクエアステップは、笑顔溢れる運動です。

今後もクアリウムシャレーでは、地域の皆様の健康づくりのお手伝いをしていきたいと思います。

 

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