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2014年09月25日

「認知症予防」の講師を担当しました

9/25(木)に広島市安佐・安佐南地域包括支援センターより

依頼を頂きまして、地域サロン主催の認知症予防の講師を

クアリウムシャレー健康運動指導士の中山が担当いたしました。

簡単な講義で認知症と運動の関連性をお話し、

実技として”脳活性体操”と”スクエアステップ”を実施いたしました。

脳活性体操では、ジャンケンを使ったものや色を使ったものなどで

楽しく脳に刺激しました。

 

 

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スクエアステップでは、最初はなかなか思うようにステップすることが

できませんでしたが、次第に正確にステップできるようになりました。

 

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スクエアステップ終了後は、満足感・爽快感・達成感を得やすいことから、

またやりたいとの声を頂きました。

参加者の皆様、貴重な楽しい時間をありがとうございました。

今後もクアリウムシャレーでは地域に出向いて健康づくりのお手伝いを

積極的に行おうと思っております。

ご興味のある方は、お問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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